Tai Chi-träning för dig som har multipel skleros

Syftet med studien är att utvärdera effekten av Tai Chi-träning på fysisk och mental hälsa. Personer med diagnosen multipel skleros kan delta i studien.

De som anmält intresse lottas till att delta i programmet eller hamnar i en väntelista-grupp. 

Träningsgruppen deltar i 75 minuters Tai Chi-träning 2 gånger per vecka under 12 veckor. Väntelista-gruppen kommer att erbjudas samma träning när träningsgruppen har avslutat sina 12 veckors träning. Studien startar i mars 2025 och träningen äger rum på Södra Långgatan 20 i Solna.

Ett Tai Chi-pass består av uppvärmning, rörelseträning och stillhetsträning. Målet är att introducera dig för Tai Chi-principerna som kroppsmedvetenhet, fokus och visualisering genom att öva enkla Tai Chirörelser. Alla övningar kan anpassas till individuella behov och eventuella funktionsnedsättningar.

Vill du vara med?

Vi söker dig som har diagnosen multipel skleros och är 18 år eller äldre. Du ska kunna gå mer än 100 meter och du behöver kunna förstå och prata svenska. 

Anmäl intresse här: https://redcap.link/ipdbmneh

Ansvariga för studien

Studien genomförs av Karolinska Institutet.

Ansvarig inom Akademiskt specialistcentrum: 
Marie Kierkegaard. Leg sjukgymnast, docent, Centrum för Neurologi